End col moroso
Soliti finti 3kg presi
Ero arrivata a 51lunedi
Da ieri seguo
Un un nuovo stile di vita
Mangio dall 7colazione
Fino alle 15:00
Solo per 8 ore
È poi digiuno 16ore
Non mi pesa
Anzi è perfetto
Mi do un tetto massimo
Di 1500kc
Mangio frutta verdura carboidrati
Senza spaciugare
Sempre cibi sani
Ieri mattina ero:50'9
Ieri sera ero:50'6
Stamattina:49'7 ;)
Baci lo consiglio
Brava you got it!! ;)
RispondiEliminaMangiare giusto e sano e non dopo una certa ora.. Magari le 15 è esagerato, anche le 18/19 vanno bene ;)